Ile kalorii mają borówki amerykańskie?
Borówki amerykańskie to owoce o niskiej kaloryczności, które cieszą się dużą popularnością wśród osób dbających o zdrowe odżywianie. Mając jedynie 57 kcal na 100 gramów, stanowią doskonałą przekąskę dla tych, którzy nie chcą martwić się nadmiarem kalorii. Oprócz tego są skarbnicą witamin i antyoksydantów, co sprawia, że stają się znakomitym uzupełnieniem codziennego menu dla każdego, kto pragnie dbać o sylwetkę i zdrowie.
Ile kalorii ma 100 g borówek amerykańskich?
100 gramów borówek amerykańskich zawiera 57 kalorii. To nie tylko lekka propozycja, ale również zdrowa przekąska bogata w witaminy i błonnik.
Ile kalorii ma 1× garść (50 g)?
Garść borówek amerykańskich o wadze 50 g zawiera jedynie 29 kcal. To naprawdę mało, co czyni je doskonałą opcją na zdrową przekąskę. Dzięki swojej niskiej kaloryczności są idealne dla osób dbających o linię i pragnących sięgać po lekkie oraz odżywcze produkty.
Ile kalorii ma 1× szklanka (140 g)?
Szklanka borówek amerykańskich waży 140 gramów i dostarcza zaledwie 80 kalorii. To świetny wybór dla tych, którzy chcą wzbogacić swoje posiłki w zdrowy i lekki sposób. Te owoce są prawdziwym skarbcem witamin oraz antyoksydantów, co czyni je idealnym wyborem dla osób troszczących się o zdrowie i sylwetkę.
Ile kalorii ma 200 g borówek amerykańskich?
200 gramów borówek amerykańskich zawiera jedynie 114 kalorii. To doskonały wybór dla osób zwracających uwagę na sylwetkę. Owoce te są nie tylko mało kaloryczne, ale również bogate w antyoksydanty i witaminy, które wspomagają zdrowie całego organizmu.
Ile kalorii ma 300 g borówek amerykańskich?
300 gramów borówek amerykańskich ma około 171 kcal. To doskonała porcja na zdrową przekąskę lub jako dodatek do smoothie. Spożywając tę ilość, zyskujesz nie tylko energię, ale również wartościowe składniki odżywcze.
Ile kalorii ma 400 g borówek amerykańskich?
400 gramów borówek amerykańskich zawiera jedynie 228 kcal, co czyni je idealnym wyborem dla osób troszczących się o zdrowie i figurę. Dodatkowo, te owoce obfitują w witaminy oraz przeciwutleniacze, co tylko potęguje ich wartości prozdrowotne.
