Czy kefir jest zdrowy?

Co to jest kefir i jak powstaje? Kefir to wyjątkowy napój mleczny, który powstaje w wyniku fermentacji mleka, mogącego być zarówno krowim, kozim, jak i owczym. Kluczowym elementem tego procesu są ziarna kefirowe, znane również jako grzybki kefirowe czy grzybek…
















































